A kép forrása: Femina.hu
Ez a módszer egyszerre fejleszti az elmét és építi a testet – a neuro-, vagy agytánc lehet az egészség kulcsa!
A neuro- vagy agytánc a mozgás és a zene különleges találkozása, amely pozitívan hat az elmére és a testre. Szakértők a mozgás örömét a neuroplaszticitás fejlesztésével ötvözik, mely által az idegrendszert stimulálják. A mozgás különböző agyi folyamatokat aktivál, mint például a figyelem fenntartásáért, a motoros fejlődésért és az érzelmi stabilitásért felelős területeket. A neurotánc nemcsak a testet és az elmét kapcsolja össze, hanem a közösségi élményeken keresztül a hangulatot is pozitívan befolyásolja. A módszer hatékony a kognitív öregedés lassításában, de gyermekek és idősebbek számára egyaránt ajánlott. A tánc javítja a hangulatot, csökkenti a stresszt, és elősegíti az új neurális kapcsolatok kialakulását.
