A kép forrása: Femina.hu
Az érzelemből evés olyan probléma, amellyel túlsúlyos emberek milliói küzdenek.
Az érzelmi evés gyakori szokás, amelyet sokan stresszkezelésre vagy az önkontroll hiányának tudnak be. Az American Psychological Association szerint a felnőttek 49 százaléka heti rendszerességgel nyúl az érzelmi evéshez. Az érzelmi evők általában nem azért esznek, mert éhesek, hanem érzelmi szükségletüket szeretnék kielégíteni. Azok, akik érzelmi evők, gyakran küzdenek súlyproblémákkal, nehezükre esik lefogyni. Az érzelmi evők általában mindig az ételre gondolnak, legyen az konfliktus, stressz vagy öröm. Amikor a fizikai éhségérzet közelébe kerülnek, szorongani kezdenek, így fontos a szorongás más módon történő kezelése. Az érzelmi evők igénylik a megnyugvást, ha tele van a pocakjuk, akár alvás közben is.
