A kép forrása: Femina.hu
Ezeket a jógapózokat magas vérnyomással is lehet gyakorolni, csak egy jógamatracra van szükség hozzá.
A magas vérnyomás nem akadályozója annak, hogy jógázz, sőt, vannak kifejezetten vérnyomáscsökkentő jógagyakorlatok. A jóga gyakorlatai az egészségre is hatással vannak, viszont érdemes azokat kellő körültekintéssel végezni, mert több is van közöttük, melyeket bizonyos betegségek esetén nem ajánlott gyakorolni. Emellett jót tesz, ha a pózok mellett a meditációs technikákat is gyakorolod, mert ezek szintén segítenek az ellazulásban.
