A kép forrása: Femina.hu
Egészségesebb, aki mozog, és ez akkor is igaz, ha valaki túlsúllyal él, és rendszeresen végez valamilyen testmozgást.
A kardiometabolikus egészség erősen függ a fittségtől, és a testzsírtöbblethez kapcsolódó kockázatok csökkenthetők a szív-ér és a légzőrendszer fittségének javításával. A kanadai kutatás szerint a súlyosabb elhízással élő, de fittebb személyeknél alacsonyabb rizikót mértek a magas vérnyomás és a trigliceridszint tekintetében. A BMI nem mindig megfelelő mutató, mivel nem veszi figyelembe a testösszetételt. Az orvosi ajánlás szerint egyszerre túlsúlyosnak és egészségesnek lehet lenni bizonyos feltételek teljesülése esetén. Az elhízás veszélyes állapot, de a rendszeres mozgás és az egészséges életmód képes csökkenteni a kockázatokat.
