A kép forrása: Femina.hu
Nagyon jót tesz a mentális egészségnek ez a vitamin, ám önmagában nem tudja kifejteni áldásos hatásait.
Egy új tanulmány szerint egy természetes flavonoid lassíthatja a B6-vitamin lebomlását, ami nagyobb kognitív előnyökkel járhat. A kutatás kimutatta, hogy a flavonoid közvetlenül képes gátolni egy B6-ot lebontó enzimet, így segítve a vitamin szintjének megőrzését az agyban. A B6-vitamin hiánya összefüggésbe hozható a kognitív hanyatlással, és a hipokampális funkciókkal összefüggő kognitív zavarokhoz vezethet. A B6-vitamin segíti a neurotranszmitterek szintézisét az agyban, és a hangulathoz is kapcsolódik. A kutatást rágcsálókkal végezték, melyben az egerek térbeli tanulási és memóriakapacitása javult, amikor a B6-vitamin lebontását gátló enzimet genetikailag kikapcsolták.
