A kép forrása: Femina.hu
A stressz jelentősen befolyásolja az emésztést, hosszú távon akár komoly problémát is okozhat.
A stressz hatása komoly problémákat okozhat az emésztőrendszerben, amely hosszú távon maradandó károkat is okozhat. Fontos figyelni az intő tünetekre és megfelelően kezelni a stresszt, hogy megvédjük az emésztőrendszer egészségét. A stressz káros hatással van a gyomor-bél traktusra, görcsöket, puffadást, savas refluxot és egyéb emésztési problémákat okozva. Dr. Kenneth Koch szerint a stressz az emésztés minden részét érintheti, és komoly károkat okozhat. A stressz kezelése kulcsfontosságú az emésztőrendszer védelme érdekében, a rendszeres testmozgás, kognitív viselkedésterápia, jóga és meditáció hatékony módszerek a kezelésre.
