A kép forrása: Femina.hu
Úgy teszel, mintha láttál volna egy filmet, pedig nem? Ez is a FOPO egyik jele lehet.
Az emberek általában aggódnak a mások véleményétől, ami különösen az online térben, a közösségi médiában válik problémává. A FOPO, azaz a mások véleményétől való félelem a 21. századi ember egyik fő szorongása, ami az elfogadásra való törekvés és az elutasítás elkerülésének mechanizmusaként jelentkezik. A közösségi média teret engedett a FOPO-nak, hiszen a kedvelések, követések és kommentek mind-mind külső megerősítéseket jelentenek. Az FOPO három szakasza a várakozási fázis, az ellenőrzés és a válaszadás, melyek során az emberek arra törekednek, hogy pozitívabb megítélésre tegyenek szert. A mások véleménye miatti aggódás könnyen kényszeressé válhat, és árthat a mentális egészségnek. A FOPO leküzdése érdekében fontos a tudatosság, azaz a felismerés és tudatosítás, hogy az emberek nem figyelnek ránk annyira, mint gondoljuk.
