A kép forrása: Femina.hu
Ezért nevezték ki ezt a napot az év legszomorúbbjának.
A Blue Monday a január harmadik hétfője, melyet állítólag a legszomorúbb napnak tartanak, bár eredetileg marketingkampány részeként született meg 2005-ben. A téli időszakban általában csökken az energiaszintünk, és szezonális depresszióban szenvedhetünk, ha hosszan tartó lehangoltságot tapasztalunk. Fontos a természetes fénybe való kint tartózkodás és a rendszeres testmozgás, melyek pozitívan befolyásolják hangulatunkat és energiaszintünket.
