A kép forrása: Femina.hu
Hatékony, ingyenes és bárki számára elérhető megoldásra bukkantak szakértők a hátfájás ellen.
A hátfájás gyakori probléma, amely világszerte sok ember szenved. Egy új kutatás szerint a rendszeres sétálás jelentősen csökkentheti a hátfájás gyakoriságát. Az alvási póz is befolyásolhatja a hátfájást. A gyaloglás alacsony költségű és egyszerű gyakorlat, amely szinte bárki számára elérhető. A gyaloglásnak számos egészségügyi előnye van, beleértve a szív- és érrendszeri egészséget, a csontsűrűséget, az egészséges testsúlyt, valamint a mentális egészség javulását.
