Az inspiráló története 80 kiló fogyást és testépítést produkált: 20 diéta után végre sikerült a cél

Az inspiráló története 80 kiló fogyást és testépítést produkált: 20 diéta után végre sikerült a cél

A tanárként dolgozó nő fogyástörténete hatalmas kitartásról árulkodik.

Judith Magill közel két évtizeden át kísérletezett fogyókúrás étrendekkel, 20-féle diétát próbált ki, míg megtalálta a befutót. Az egyetemi oktatóként tevékenykedő nő ma fitneszversenyeket nyer, mindennap edz, és azt vallja, hogy a hozzáállás a legfontosabb. Korábban közel 150 kiló volt, de három év alatt sikerült elérnie az álomalakját, miután súlyzós edzésekre kezdett járni, magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú étrendre váltott, és kiiktatta az üdítőitalokat az életéből. Az életmódváltása során nemcsak karcsúbb, hanem egészségesebb is lett.

Tovább a cikkhez