A kép forrása: Femina.hu
Ettől nem mutat majd többet a mérleg másnap!
A késő esti nassolás diétás alternatívája csicseriborsó lehet, mely rostban gazdag és segíthet az emésztésben. Isabel Vasquez dietetikus szerint a csicseriborsó rosttartalma hasznos lehet a székrekedés ellen. A rostban gazdag ételek segítenek a székletnek nagyobb tömeget és vizet adni, és hozzájárulnak az étel gyorsabb áthaladásához a szervezeten. Fontos a rostok mellett a megfelelő vízfogyasztás is, hogy a rostok segíthessenek a vizet a székletbe vonni. A csicseriborsót könnyedén feldolgozhatod otthon, vagy választhatsz készen kapható csicseriborsóchipset.
