A kép forrása: Femina.hu
A fogmosás gyakorisága kulcsfontosságú a szájhigiénia fenntartásában, de nem kell túlzásba vinni – íme, az ideális napi rutin.
A fogmosás napi kétszer ajánlott az Amerikai Fogorvosi Szövetség (ADA) szerint, hogy megelőzze a fogszuvasodást és az ínybetegségeket. Fontos, hogy megfelelő technikával, két percig és puha sörtéjű fogkefével történjen a fogmosás. A lepedék eltávolítása segít megelőzni a fogkőképződést, ínygyulladást és akár súlyosabb fogágybetegségeket is. A rossz szájhigiénia összefüggésbe hozható szívbetegségek és koraszülés kockázatával. Fontos azonban, hogy ne essen túlzásba a fogmosással, mert az károsíthatja az ínyt és a fogzománcot. Egy kiegyensúlyozott szájápolási rutin, napi kétszeri fogmosás és napi egyszeri fogselymezés elegendő az egészséges fogak és ínyek megőrzéséhez.
