A kép forrása: Femina.hu
Ezek a gyümölcsök szinte bármilyen diétába beilleszthetőek.
A gyümölcsök lefekvés előtti fogyasztása segíthet csökkenteni a sóvárgást, teltségérzetet biztosít, és felpörgeti az anyagcserét. A magas rosttartalmú gyümölcsök megelőzik a túlevést, gazdagok vitaminokban, és hozzájárulnak az immunrendszer megfelelő működéséhez. A bélmikrobiom számos módon befolyásolja a szervezet működését, és rossz működése akár az Alzheimer-kórt is előre jelezheti. Az Alzheimer-kórt, milyen állapotban van, mikrobiom-vizsgálattal ellenőrizheted.
