A kép forrása: Femina.hu
Érdemes odafigyelni arra, mit eszel, hogy elkerüld a korai öregedés jeleit.
Fontos odafigyelni az élelmiszerek fogyasztására, mivel bizonyos ételek gyorsíthatják az öregedést, míg mások lassíthatják azt. A bélmikrobiom egészsége is fontos szerepet játszik az öregedés folyamatában, a rostbevitel, a prebiotikumok és a cukorbevitel pedig hatással van az öregedést elősegítő vagy lassító tényezőkre. A fogyasztott élelmiszerek jelentőségét nem szabad alábecsülni a megfelelő bélrendszeri működés és a jó közérzet szempontjából.
