A kép forrása: Femina.hu
Cukorbetegként muszáj figyelni arra, hogy nagy melegben milyen mozgásformát választasz.
A cukorbetegeknek nyáron sem kell lemondaniuk a rendszeres mozgásról, azonban a nagy meleg és magas páratartalom befolyásolhatja a vércukorszintet. Nagy Abonyi András, a Cukorbetegközpont mozgásterapeutája segít a diabéteszes betegeknek megfelelő mozgásformákat kiválasztani. Az életmódprogram három nélkülözhetetlen pilléren alapul: személyre szabott étrend, rendszeres mozgás, szükség szerinti gyógyszeres kezelés. A heti 150 percnyi közepes intenzitású mozgás jó hatással van a cukorbetegek inzulin- és vércukorszintjére, azonban a rendszeres mozgás beépítése előtt konzultálni kell diabetológussal és mozgásterapeutával. A testmozgást mindig az inzulin beadási idejéhez kell igazítani, és a mozgásformától függően változhat a vércukorszint reakciója. A nyári meleg időjárás és magas páratartalom további kihívást jelenthet a cukorbetegeknek, ami kihatással lehet a vércukorszintre, ezért fontos az előre tervezett és ellenőrzött mozgás.
