A kép forrása: Femina.hu
A nyári kánikulában főleg a könnyű, jól behűtött fogások esnek jó. Mutatjuk a legjobb recepteket.
A nyári melegben sok embernek kisebb az étvágya, ezért a könnyű, friss ételek ideálisak. Az egészséges étkezésre könnyű odafigyelni, mivel a nyáron rendelkezésre állnak a friss zöldségek és gyümölcsök, amelyekben több a vitamin. Előnyös választás lehet a hideg gyümölcsleves, friss saláta, pohárkrém vagy fagyi, valamint a görögdinnye vagy őszibarack. Ezek a receptek gyorsan elkészíthetőek, és ideálisak akár nyaraláshoz is. A málna segíti az emésztést, és alacsony kalóriatartalmú.
