A kép forrása: Femina.hu
Kiderült, hogy hogyan lehet pozitívan gondolkozni a munkahelyről – így építsd be az életörömöt a mindennapokba!
A pozitív gondolatoknak és érzelmeknek nagy hatása van az egészségre, és segíthetnek a betegségekkel való megbirkózásban. A kutatások szerint a jókedv, reményteliség és örömteli gondolatok stresszoldó, fájdalomcsillapító hatással vannak, és javíthatják a vérnyomást, a testtömeget, a vércukorszintet, valamint növelhetik a várható élettartamot. Fontos azonban az egyensúly a pozitív és negatív érzelmek között, és a negatív érzelmeknek is megvan a szerepük. A pozitív érzelmek tudatosabbá, kreatívabbá és rugalmasabbá tesznek, és segítenek új túlélési eszközökhöz jutni a nehéz helyzetekben. A pozitív gondolkodás agyi folyamatokat aktivál, amelyek segítik az agy különböző területeinek működését, és hozzájárulnak az egészséges változásokhoz a szervezetben. Az agy folyamatos aktiválása összefüggésbe hozható az egészségesebb immunrendszerrel, alacsonyabb stresszhormon-szinttel, valamint jobb védekezéssel a fertőzések és betegségek ellen.
