A kép forrása: Femina.hu
A stressz és a szorongás megfoszthat mindattól, ami az ünnep lényege.
A téli hónapok kihívást jelentenek a mentális egészség számára, a napfényhiány, a hideg és a természet lecsupaszodása kedvez a szezonális depresszió kialakulásának. A karácsony utáni melankóliát, depressziót az ünnepek utáni kiüresedés is súlyosbíthatja. A karácsony előtti stressz és szorongás elkülöníthető a téli depressziótól, de mindkettő súlyosbíthatja egymást. A stressz és szorongás testi tüneteket is okozhat, mint például erősebb szívdobogás, fejfájás, izomfeszülés, fáradtság, mellkasi fájdalom.
