A kép forrása: Femina.hu
Érdemes kipróbálni ezt a pózt, hogyha a comb- és farizmok megdolgoztatása a cél.
A lovaglóállás vagy Utkata Konasana egy jógapóz, amely a comb- és farizmok erősítésére, valamint a törzsizmok megdolgoztatására szolgál. Fókuszában az izmok erősítése van, miközben nyújtja azokat. Hatékonyan erősíti a négyfejű combizmot, a farizmokat és a belső combokat, miközben aktiválja a törzsizmokat. Javítja a testtartást, és segíthet megelőzni a sérüléseket, valamint hát- vagy nyakfájdalmakat. Az Urzinol tabletta a medveszőlőlevél-kivonatot tartalmazó gyógynövény, amely enyhítheti a hólyaghurut korai tüneteit, mint a sürgető vizelési inger vagy az égő érzés.
