A kép forrása: Femina.hu
Gluténmentes uzsonnákat is lehet gyorsan és könnyen készíteni otthon.
Az ételintoleranciával élő emberek számára kihívást jelenthet megtalálni a gyors és tápláló harapnivalót, különösen akkor, ha nem találnak megfelelő mentes ételeket a boltokban. Fontos az előre gondolkodás és a változatos megoldások keresése a mindennapokra, például egészséges és finom uzsonnára vagy tízóraira vonatkozóan. Egyes boltokban kapható gluténmentes ételek magas cukor- és kalóriatartalommal rendelkezhetnek, így célszerű otthon elkészíteni egészséges és tápláló alternatívákat. A mentes diéták körbejárása során fontos figyelni az ételek tápértékére, hogy megfelelően illeszkedjenek az étrendbe.
