A kép forrása: Femina.hu
Vannak zöldségek, amelyeknek kifejezetten alacsony a kalóriatartalmuk.
A zöldségek és hüvelyesek kiválóan beilleszthetők fogyókúrás étrendbe, mivel gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban. Rosttartalmuk fontos az egészséges bélrendszer működéséhez, és csökkentik a szív-és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, magas vérnyomás kialakulását. A hüvelyesek magas fehérjetartalommal rendelkeznek, és alacsony a zsírtartalmuk, így ideálisak fogyókúra esetén. A zöldségek és hüvelyesek könnyen beszerezhetők, egészségesek, és a vérnyomást is helyre teszik.
