Mennyi kalória van egy pohár vörösborban? Fontos tudnivalók a fogyáshoz 8 lényeges kérdésben

Mennyi kalória van egy pohár vörösborban? Fontos tudnivalók a fogyáshoz 8 lényeges kérdésben

Nem kell fejből tudni a kalóriatáblázatot, de pár dologgal érdemes tisztában lenni.

A súlyvesztés lényege, hogy a bevitt energiamennyiség kevesebb legyen a felhasznált energiamennyiségnél. Sokan hosszú ideig küzdenek a pluszkilókkal, annak ellenére, hogy egyszerűnek tűnik. A siker érdekében fontos tudni, hogy bizonyos ételek és italok mennyi kalóriát jelentenek. Egy kvíz kitöltésével kiderül, hogy mennyire vagy tisztában a táplálékok kalóriatartalmával.

Tovább a cikkhez