A kép forrása: Femina.hu
A quinoa szuperegészséges növény, amiből pillanatok alatt lehet reggelit, ebédet vagy akár vacsorát varázsolni.
A quinoa, azaz rizspar\u00e9j egy ősi n\u00f6v\u00e9ny, mely D\u00e9l-Amerik\u00e1ban, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen Peru \u00e9s Bol\u00edvia k\u00f6rny\u00e9k\u00e9n termesztik. Sz\u00e1mos j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal b\u00edr, teljes \u00e9rt\u00e9kű feh\u00e9rj\u00e9ket, rostokat, vitaminokat \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagokat tartalmaz, kiv\u00e1l\u00f3 forr\u00e1sa a vasnak, magn\u00e9ziumnak \u00e9s mang\u00e1nnak is. Ide\u00e1lis v\u00e1laszt\u00e1s a glut\u00e9n\u00e9rz\u00e9kenyek sz\u00e1m\u00e1ra, stabiliz\u00e1lja a v\u00e9rcukorszintet \u00e9s t\u00e1mogatja a sz\u00edv-\u00e9rrendszer eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t. A Femina Klub j\u00faniusi vend\u00e9ge R\u00e1sk\u00f3 Eszter humorista, akivel Szily N\u00f3ra besz\u00e9lget az anyas\u00e1gr\u00f3l \u00e9s a nőis\u00e9g kih\u00edv\u00e1sair\u00f3l. Jegyek kiz\u00e1r\u00f3lag online \u00e9rhetőek el, korl\u00e1tozott sz\u00e1mban.
