Telihold hatása az alvásra: Miért nehezebb elaludni és miért alhatunk rosszabbul ebben az időszakban?

Telihold hatása az alvásra: Miért nehezebb elaludni és miért alhatunk rosszabbul ebben az időszakban?

A kutatókat is foglalkoztatja a kérdés, hogy miért nem tudunk aludni teliholdkor. Íme, a válaszaik.

Sokan keresik az okokat a rossz alvásra, és egyesek szerint a holdciklus is befolyásolhatja az alvást. Tudományos kutatások igazolják, hogy a holdfázisok és az alvási minták összefügghetnek, különösen a telihold idején tapasztalható a legrosszabb alvási minőség. A legelfogadottabb elmélet szerint a geomágneses változásokat okolják, melyek befolyásolhatják az emberek alvását. Egy másik elmélet a megváltozott fényviszonyokat hibáztatja, melyek zavarják az alvási ritmust. Vélemények szerint a hold gravitációs hatása is lehet okozója a rossz alvásnak.

Tovább a cikkhez