A kép forrása: ripost
Ezt biztosan te sem sejtetted.
Az egészségügyi előnyei a meleg fürdőzésnek számosak: ellazítja a testet és az elmét, csökkenti a feszültséget, segít levezetni az izomfájdalmat, és javítja az izomnövekedést. Emellett mérsékli a stresszhormonok szintjét, fokozza a hangulatszabályozásért felelős szerotoninét, és aktiválja a test relaxációs folyamatait. A forró fürdőzés összekapcsolódik a cirkadián ritmussal is, ami segíthet az alvásban és a testhőmérséklet szabályozásában.
