A kép forrása: ripost
Te is reggeli forró kávéval kezded a napot?
A koffein számos pozitív hatással rendelkezik, például csökkenti az álmosságot és fáradtságot, erősíti a munkabírás képességét, valamint javítja a memóriát és a logikai gondolkodást. Fontos azonban óvatosan bánni vele, mivel 400 milligrammnál több koffein fogyasztása nem ajánlott. A kávéban található klorogénsav gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, de nagy mennyiségű fogyasztása hozzájárulhat a zöldhályog kialakulásához. Emellett a koffeinfogyasztás fokozhatja a szem károsodásának kockázatát magas szemnyomás esetén. Ugyanakkor a szemmozgás gyorsaságra és kontrasztérzékenységre pozitív hatással van a koffeinfogyasztásnak.
