A kép forrása: ripost
Nem mindegy, melyik fajtát választod!
A joghurt rendkívül egészséges, mivel tele van jótékony baktériumokkal, helyreállítja a bélflóra egyensúlyát és erősíti az immunrendszert. Csökkenti a gáztermelést, hatásos emésztési problémáknál, és enyhíti a gyomortüneteket. Az ízesített gyümölcsjoghurtokban azonban általában kevés a gyümölcs és sok a hozzáadott cukor, valamint gyanús adalékanyagok is tartalmazhatnak. Tisztítás érdekében érdemes figyelni az összetevőkre, és akár saját gyümölcsjoghurtot is készíthetünk friss hozzávalókból, hogy egészséges ételt fogyasszunk.
