A kép forrása: ripost
Minden nap érdemes enni belőle!
A magyar szeder kiemelkedően egészséges bogyós gyümölcs, amelyet natúr joghurtba keverve, süteményben, lekvárként vagy gyümölcslevesekben lehet felhasználni. Rendkívül magas rosttartalmának köszönhetően jót tesz a gyomornak, serkenti az anyagcserét és segít szorulás esetén. Magas C-vitamin- és antioxidáns tartalma támogatja az immunrendszert és segít megelőzni a vírusos megbetegedéseket. Meggátolhatja a rákos sejtek növekedését, és védi az erek egészségét, csökkentve a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Javíthatja a memóriát, motoros funkciókat és általánosan jó hatással van az agyműködésre. A mangántartalma hozzájárul a vércukorszint szabályozásához, valamint segíthet megelőzni a csontritkulást.
