A kép forrása: ripost
A kutatók megtalálták egy trópusi gyümölcsben a megoldást.
Az ananász tett szert nagy népszerűségre a TikTok-on, és szakértők megerősítették, hogy segíti az alvást. A gyümölcs melatonint tartalmaz, ami beállítja az egészséges alvásciklust, javítja az alvásminőséget, erősíti az immunrendszert, és csökkenti a gyulladásokat. Emellett magas C-vitamin- és antioxidánstartalma van, pozitív hatással van az egészségre. Az ananászban lévő enzimek továbbá gyulladáscsökkentő hatásúak, míg a benne lévő kálium segít az egészséges vérnyomás fenntartásában \u00e9s az izomzatnak is hasznos.
