A kép forrása: ripost
Sokak kedvenc finomságai nem hogy jót nem tesznek, de még ártanak is.
A TikTok megjelenése óta egyre több orvos lép fel a világhálóra, hogy oktassa a népet az egészséges étkezésről. Dr. Dan Sullivan szerint a reggeli választása központi szerepet játszik a vércukorszint szabályozásában. Tiltólistás élelmiszerek közé tartozik a narancslé, a müzli és a gyümölcs smoothie, mivel ezek az ételek túl sok feldolgozott szénhidrátot, cukrot tartalmaznak, és kevés benne a rost vagy fehérje. A javasolt reggeli lehetőségek között szerepelnek a tojásos ételek, amelyek kiegyensúlyozott fehérje tartalommal rendelkeznek.
