A kép forrása: ripost
Szilágyi Áron különleges praktikáival hívja fel a figyelmet az egészséges, kiegyensúlyozott és fenntartható életmódra.
Szilágyi Áron sportolói tapasztalatai alapján a Nutriversum négyrészes videósorozatban osztja meg mindennapi gyakorlatait és tanácsait a mentális egészség megőrzése érdekében. Az első videóban Szilágyi Áron részletezi, hogy hogyan tudjuk beépíteni a mindennapokba a mentális egészség megőrzését könnyedén és tervezés nélkül. A második videóban bemutatja, hogyan kezeli a stresszes helyzeteket és fordítja pozitív irányba. A harmadik videó arról szól, hogyan lehet hosszú távon fenntartani a tudatosságot és beépíteni mindennapjainkba erőlködés nélkül mindazt, ami épít bennünket. A negyedik videóban pedig kifejti, hogy milyen szerepet játszik az életünkben a fenntartható, kiegyensúlyozott étrend.
