A kép forrása: ripost
Te tudod milyen hatással vannak rád az üdítők?
Egy átlagos üdítőital 9 teáskanál cukrot és 150 kalóriát tartalmaz, melynek fogyasztása számos egészségügyi kockázattal járhat. Kutatások szerint a szénsavas, cukros üdítőitalok fogyasztása összefüggésbe hozható az elhízással, a májzsírosodással, a szívbetegségekkel és a vesekő kialakulásával. Egy Harward Egyetem vizsgálata azt mutatta, hogy heti egy doboz szénsavas üdítő fogyasztása nem okozott súlygyarapodást, míg az adagot növelő csoport tagjai 0,25 kilót híztak. A cukros változat rendszeres fogyasztása átlagosan 0,82 kilogrammos testsúlynövekedést eredményezett.
A kutatások arra engednek következtetni, hogy egy-egy alkalommal a szénsavas üdítők fogyasztása nem jár súlynövekedéssel. Ugyanakkor rendszeres fogyasztásukkal érdemes óvatosnak lenni, mivel az hosszú távon testsúlygyarapodáshoz és egészségromláshoz vezethet.
