A kép forrása: ripost
Ez a süti villámgyorsan megvan, gyerekjáték elkészíteni!
Az eper a tavasz talán legnépszerűbb alapanyaga, amelyet nyersen, tésztába sütve vagy pürésített formában is fel lehet használni. Az eperes sütemény készítése egyszerű, és a gyümölcs magas C-vitamin, kálium, magnézium, valamint C- és E-vitamin tartalommal rendelkezik. A világ egyik legegészségesebb gyümölcse, amely segít csökkenteni a koleszterinszintet, a túl magas vérnyomást, valamint az infarktus kockázatát. Az eper alacsony kalória tartalommal rendelkezik, és a mangántartalma segíthet a zsírbontásban, valamint a felesleges víz eltávolításában.
