A kép forrása: ripost
Tarts mértéket az ünnepek alatt!
Karácsonykor isteni ételek kerülnek az asztalra, de fontos a diéta megtartása. Az italokkal is óvatosan kell bánni, mivel sokan hizlalnak. A forralt bor tele van cukorral és kalóriával, ezért érdemes mértékkel fogyasztani. A tojáslikőr és csokilikőr magas kalóriatartalommal bír, amelyek könnyen hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz.
