A kép forrása: ripost
Pár falat felpörgeti éjszakára a zsírégetést.
A felesleges kilóktól való megszabaduláshoz rendszeres mozgásra, egészséges táplálkozásra, és életmódváltásra van szükség. Fontos, hogy nem a koplalás, hanem az egészséges életmód hoz tartós eredményt. A fogyás hosszú időt vesz igénybe, de az életmód megváltoztatásával fel lehet gyorsítani. A fogyást segítő ételek közé tartozik a nyers bébirépa, a görög joghurt, a főtt tojás és a sovány túró. Ezek az ételek segíthetnek az anyagcsere felpörgetésében és a fogyás gyorsításában.
