A kép forrása: ripost
Divatból, lustaságból eszik és isszák ezeket.
Az átlagos fiatal számára kiegyensúlyozott étrend mellett felesleges a fehérjekiegészítők fogyasztása, mégis sokan veszik ezeket magukhoz. Egy friss kutatás szerint az amerikai tizenévesek nagy része rendszeresen fogyaszt fehérjekiegészítőket, ami valószínűleg más országokban is jellemző. Leggyakrabban fehérjeszeleteket, shake-ket, turmixokat és fehérjeporokat fogyasztanak, amit gyakran környezetük, média vagy tanácsadóik nyomására tesznek. A fiúk sportteljesítmény vagy izomnövelés miatt, míg a lányok étkezés helyettesítésére használják ezeket a termékeket, még az időhiány is gyakran felmerül az indokok között. A szakemberek szerint a fiataloknak kiegyensúlyozott étrenddel könnyen biztosítható a megfelelő fehérjebevitel, és a fehérjekiegészítők túlzott fogyasztása egészségre káros lehet. A túl alacsony vagy túl magas fehérjebevitel mindkettő káros lehet az egészségre.
