Légy mindig az események sűrűjében!
Címke leírása
Számos dologtól függ az, hogy miként öregszünk, de kétségtelen, hogy ebben az egyik legnagyobb szerepet az étrendünk játssza. Egyes élelmiszerek ugyanis olyan tápanyagokat tartalmaznak, amik lassítják ezt a folyamatot, vagy legalábbis annak a látszatát keltik, mivel különösen jó hatással vannak a bőr egészségére.
Kenyérrel, tésztával és salátába is kiváló ez a gyökérzöldség. A cékla nemcsak élénk színével, hanem gazdag tápanyag tartalmával és számos egészségügyi előnyével is kiemelkedik a zöldségek közül. Kiváló rost-, vitamin – különösen folsav, C-vitamin, B6-vitamin – és ásványi anyag – például kálium, mangán, vas – forrás.
Ez az olaj csökkenti a gyulladásokat, erősebbé teszi az immunrendszert, de még sok más áldásos hatása ismert.
Az áfonya nemcsak egészséges, hanem változatos módokon felhasználható, így könnyedén beilleszthető a mindennapi étrendbe.
Ismerd meg azokat a gabonaféléket, amelyek alacsony szénhidráttartalmúak, és helyettesíthetik a fehér tésztát és a rizst!
Vannak olyan ételek, amelyek kifejezetten jót tesznek a nők és a hüvelyflóra egészségének.
Hajlamosak vagyunk elhanyagolni ezt a gyümölcsöt, pedig segíti a szív, a bélrendszer egészségét, és véd a cukorbetegség ellen.
A vitatott népszerűségű alapanyag valójában egy csoda jó zöldség és szinte orvosság is.
Mégsem ártalmas a csokoládé? Kínai orvosok megdöbbentő eredményre jutottak.
A gyümölcs héjában és húsában lévő növényi vegyületek hozzájárulnak a rákos megbetegedések megelőzéséhez.
A szakértők szerint fehér rizs helyett érdemesebb ezt választani.
Az ősi gabonák a normál testsúly fenntartásában is segíthetnek.
A zöldségeknek hihetetlen előnyei vannak, az agy egészségében, fiatalon tartásában is fontos szerepet játszanak.
Gondoltad volna, hogy az ókorban álmatlanság ellen is használták ezt az egészséges zöldséget?
Semmilyen szűrő nem tudja megakadályozni, hogy a gáz az utastérbe jusson.
A tavaszi zöldségek közül az egyik legfinomabb, ráadásul több kedvező egészségügyi hatása is van, ezért nevezik zöld vitaminnak.
A zellert áldásos hatásai miatt érdemes minél változatosabb módokon beépíteni a mindennapok étrendjébe.
Az se utolsó szempont, hogy 35 százalékkal csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét.
A kertben is megterem, és ingyen hozzáférhető a növény, amelynek termése bizonyítottan véd a szívbetegségek és a rák ellen is.
Érdemes elkerülni néhány ételt, ha nem akarsz sokkal öregebbnek látszani, mint amennyi valójában vagy.
A következő detoxikáló élelmiszerek egészségesek, finomak, és a kilóktól is segítenek megszabadulni.
A kellemes, enyhén mentolos ízű teát a népi gyógyászatban évszázadok óta használják, de gyógyhatásait kutatások is igazolják.
