Az új csodanövény: a tízszer erősebb antioxidáns
Amiről talán a legtöbbet hallani, az a nyugtató, stresszoldó hatása, de emellett kitűnő forrása az antioxidánsoknak is.
Címke: antioxidánsok
Címke leírása
Étkezési tippek az öregedés ellen: az ötödik fog győzni
Számos dologtól függ az, hogy miként öregszünk, de kétségtelen, hogy ebben az egyik legnagyobb szerepet az étrendünk játssza. Egyes élelmiszerek ugyanis olyan tápanyagokat tartalmaznak, amik lassítják ezt a folyamatot, vagy legalábbis annak a látszatát keltik, mivel különösen jó hatással vannak a bőr egészségére.
Egyedi ízek és egészség a cékla világából: kreatív receptek a vitaminokban gazdag zöldségből
Kenyérrel, tésztával és salátába is kiváló ez a gyökérzöldség. A cékla nemcsak élénk színével, hanem gazdag tápanyag tartalmával és számos egészségügyi előnyével is kiemelkedik a zöldségek közül. Kiváló rost-, vitamin – különösen folsav, C-vitamin, B6-vitamin – és ásványi anyag – például kálium, mangán, vas – forrás.
Az “Immunrendszert erősítő, gyulladáscsökkentő csodaolaj
Ez az olaj csökkenti a gyulladásokat, erősebbé teszi az immunrendszert, de még sok más áldásos hatása ismert.
Az agy- és szívbarát smoothie: Vérnyomáscsökkentő hatású áfonyás turmix
Az áfonya nemcsak egészséges, hanem változatos módokon felhasználható, így könnyedén beilleszthető a mindennapi étrendbe.
7 gabona, amelyek kevés szénhidrátot tartalmaznak – Cseréld le őket a fehér tésztára és rizsre!
Ismerd meg azokat a gabonaféléket, amelyek alacsony szénhidráttartalmúak, és helyettesíthetik a fehér tésztát és a rizst!
A nők egészségéért – 7 étel, amelyet minden nap fogyasztaniuk kellene
Vannak olyan ételek, amelyek kifejezetten jót tesznek a nők és a hüvelyflóra egészségének.
Az almalevél: megfejthetetlen értékek rejtik
Hajlamosak vagyunk elhanyagolni ezt a gyümölcsöt, pedig segíti a szív, a bélrendszer egészségét, és véd a cukorbetegség ellen.
Sokan meg sem bírják enni, pedig valódi csodaszer ez a zöldség
A vitatott népszerűségű alapanyag valójában egy csoda jó zöldség és szinte orvosság is.
Az orvosok ajánlása: fogyaszd az étcsokit az egészségedért
Mégsem ártalmas a csokoládé? Kínai orvosok megdöbbentő eredményre jutottak.
A következő címet ajánlom: “Az áfonya: a magyarok kedvenc gyümölcse, amely a ráktípustól védelmez
A gyümölcs héjában és húsában lévő növényi vegyületek hozzájárulnak a rákos megbetegedések megelőzéséhez.
A dietetikusok ajánlása: A legjobb rizsfajta az egészséges táplálkozáshoz
A szakértők szerint fehér rizs helyett érdemesebb ezt választani.
Az egészséges életmód kulcsa: a vércukorszint szabályozó és emésztést javító 3 ősi gabona
Az ősi gabonák a normál testsúly fenntartásában is segíthetnek.
Mentális Frissesség Garantált: Az agy egészségéért legjobb zöldségek és gyümölcsök
A zöldségeknek hihetetlen előnyei vannak, az agy egészségében, fiatalon tartásában is fontos szerepet játszanak.
Élj tovább: a kedvenc idényzöldségünk agyat védő hatása
Gondoltad volna, hogy az ókorban álmatlanság ellen is használták ezt az egészséges zöldséget?
Az autók veszélyes gázzal tölthetnek meg: magas a talajközeli ózon szint a szokatlanul meleg időjárás miatt
Semmilyen szűrő nem tudja megakadályozni, hogy a gáz az utastérbe jusson.
Fontos tájékoztatás a magas vérnyomás elleni küzdelem időszakáról
A tavaszi zöldségek közül az egyik legfinomabb, ráadásul több kedvező egészségügyi hatása is van, ezért nevezik zöld vitaminnak.
Zelleres turmixok: az immunrendszer és az emésztés védelmezői
A zellert áldásos hatásai miatt érdemes minél változatosabb módokon beépíteni a mindennapok étrendjébe.
Az öregedést lassító tea, amely megelőzi a stroke-ot
Az se utolsó szempont, hogy 35 százalékkal csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét.
A szívbarát növény, ami a legtöbb magyar kertben megtalálható, mégis alulértékelt
A kertben is megterem, és ingyen hozzáférhető a növény, amelynek termése bizonyítottan véd a szívbetegségek és a rák ellen is.
Öregítő hatású ételek 40 felett: kerüld el ezeket az 5 ételt
Érdemes elkerülni néhány ételt, ha nem akarsz sokkal öregebbnek látszani, mint amennyi valójában vagy.
Máj méregtelenítés és fogyás együtt – próbáld ki ezeket az 5 hatékony élelmiszert
A következő detoxikáló élelmiszerek egészségesek, finomak, és a kilóktól is segítenek megszabadulni.
Természetes megoldás az ízületi fájdalmakra: Ismerd meg ezt a hatékony teafajtát!
A kellemes, enyhén mentolos ízű teát a népi gyógyászatban évszázadok óta használják, de gyógyhatásait kutatások is igazolják.