Légy mindig az események sűrűjében!
Címke leírása
A testünk napi (cirkadián) órák rendszerével rendelkezik, amely befolyásolja egészségünk legtöbb területét, beleértve az alvást és az anyagcserét is. Az agyban lévő “központi óra” szorosan kapcsolódik a napi alvási ritmushoz. De más szövetekben – például a májban, az izomban és a zsírban – is vannak órák, és ezek fontos szerepet játszanak az anyagcserében.
Bár még messze van a „rettegett” bikiniszezon, sosincs túl késő vagy túl korán ahhoz, hogy nagyobb figyelmet fordítsunk az egészségünkre – vagy ahhoz, hogy megszabaduljunk néhány makacs kilótól, ha épp ez a cél. Szakértők felfedték, hogy mi a legjobb reggeli a fogyáshoz, és hogyan igazíthatjuk az étkezéseket a saját testünkhöz. Egy új kanadai tanulmány szerint a fogyáshoz létezik egy „legjobb” reggeli is, ráadásul az is kiderült, hogy más tápanyagokra van szüksége a nőknek és a férfiaknak, hogy elérjék a fogyási céljaikat.
Van néhány módszer, amely felgyorsítja az anyagcserét, odafigyelés kérdése az egész.
Az Aarhusi Egyetem kutatói szintetizáltak egy LaKe nevű molekulát, amely a testmozgás és a koplalás anyagcserehatásait másolja. Ezzel lehetővé vált, hogy a szervezet utánozza a magas laktát- és ketonszintek kedvező állapotát, ami innovatív táplálékkiegészítővé válhat mindazoknak, akik nem képesek szigorú edzés- és diétarutinokat tartani. Sőt, potenciálisan segíthet az olyan agyi állapotok kezelésében, mint a Parkinson-kór és a demencia.
A hasi zsír nem csak esztétikailag zavaró, hanem az egészségre sincs jó hatással. Mozgásszegény életmód és helytelen táplálkozás esetén viszont sok embernél ide rakódnak le a plusz kilók, tehát érdemes tenni ellene. Ez a keverék felveszi a harcot a hasi zsírpárnákkal!
Elképesztő átalakuláson ment keresztül Nádas György. A Karinthy-gyűrűs humorista az utóbbi időben egy természetes módszer segítségével harminc kilótól szabadult meg. A felesége, Zsuzsa óriási motiváció volt számára az átalakuláskor.
Az anyagcsere működése az idő előrehaladtával lassulni kezd, azonban néhány egyszerű módszerrel javíthatsz rajta!
Több rossz szokás is az anyagcsere lelassulásához vezethet.
A menopauza megjelenésével lelassulhat az anyagcsere, ami időskori elhízáshoz vezethet.
Sokaknak ez az első mozdulatuk felébredéskor. Azonban ennél rosszabbat nem is tehetnél az egészségednek.
Ezek az italok nemcsak felmelegítenek, de a diétádat is támogatják.
A tabletta hatásosságát a túlsúly ellen laborvizsgálatok igazolják.
