Légy mindig az események sűrűjében!
Címke leírása
Az egymás után megdőlő melegrekordok nem pusztán statisztikai adatok, hiszen a kánikula a szervezetünk számára is megterhelő lehet. Ezért ilyenkor érdemes nagyobb figyelmet szentelnünk a testi jóllétünknek, egy kicsit visszavenni a tempóból, és kipróbálni néhány egyszerű praktikát, ami segíthet elviselni a hőséget és csökkenteni az ártalmakat.
Szervezetünkben bőrünkre jelentik a közvetlen külső környezeti hatások a legnagyobb veszélyt. Hogy sokáig egészséges maradjon, érdemes odafigyelnünk már fiatal kortól kezdve ezeknek az ártalmas hatásoknak a csökkentésére. Nyáron ez elsősorban az UV védelmet jelenti, de a szakember szerint ugyanilyen fontos megóvnunk bőrünket a füsttől is.
Becslések szerint tíz év alatt 3,5 millió emberéletet lehetne megmenteni, ha Európa többi országában is elterjedne a hagyományos dohányzás visszaszorításában a svédek megközelítése. Svédország ugyanis a világ első dohányzásmentes államaként vonul be az évkönyvekbe a helyi hozzáállásnak és az ártalomcsökkentésnek köszönhetően.
Tények és tévhitek a dohányzásról és az ártalomcsökkentésrő.
Magyarországon minden harmadik felnőtt dohányzik, annak ellenére, hogy köztudott: minden negyedik honfitársunk tüdőrákban hal meg, és a dohányosok négyszer nagyobb eséllyel szenvednek szívkoszorúér-betegségekben. Éppen ezért fontos, hogy aki tud, mielőbb szokjon le a dohányzásról, hogy megkímélje saját, valamint a környezete egészségét.
