Kis lépések, nagy változás: hogyan küzdheted le a szezonális depressziót
Hideg időben sokan elengedik a rendszeres testmozgást, pedig ilyenkor lenne igazán szükség rá.
Címke: depresszió
Címke leírása
Szörnyű állapotban Baby Gabi: a fiatal művésznő drámai vallomása a betegségéről
Baby Gabi aggasztó diagnózist kapott az orvosoktól, olyan betegség támadta meg a szervezetét, ami nem gyerekjáték. Komolyan kell vennie az utasításokat, különben súlyos szövődményei lehetnek. Az énekesnő megszólalt az egészségügyi állapotáról, elmondta, hogyan próbálja átvészelni a napokat baloldali tüdőgyulladással.
Az őszi-téli depresszió leginkább veszélyeztetett csillagjegyek: készülj fel a nehéz hónapokra!
Egyre rövidülnek a nappalok, a hűvösebbre forduló idő miatt pedig egyre kevesebbet vagyunk a szabadban. Ez sokakat megvisel, de van öt csillagjegy, amelynek különösen rossz hatással van a hangulatára. Lássuk, kiket veszélyeztet leginkább a szezonális depresszió.
A depresszió elleni küzdelemben a futballikon tragikus sorsa
A futballszurkolók aggodalmukat fejezik ki a brazil ikon, Adriano egészsége miatt, tudniillik egy felvétel tanúsága szerint mezítláb mászkált a nyílt utcán, miközben sört ivott.
A hanyatlás útján: a neves focista leszakadása az alkoholizmus csapdájában
A 2000-es évek brazil labdarúgója, Adriano szép sikereket ért el az Interrel, azonban egy tragédia miatt teljesen megváltozott az élete. Később beismerte, hogy alkoholizmussal küzdött, és az edzésekre is ittasan járt. Most újabb szomorú felvételek keringenek róla a neten.
Kiaknázott érzelmek és belső káosz: Egy bipoláris ember hajnala a másnaposságban
Lujza történetén keresztül bepillanthatunk egy bipoláris zavarral élő mindennapjaiba.
A rejtett veszélyek a meditációban: a sötét oldal, amiről kevesen beszélnek
Mivel a tudatosság és a meditáció otthon, ingyen gyakorolható technikák, így a tökéletes megoldásnak tűnnek a stressz kezelésre és a mentális problémák enyhítésére. A “mindfulness” (tudatos jelenlét) buddhista alapokon nyugvó, modern-kori meditáció, amelyben arra koncentrál az egyén, hogy tudatában legyen annak, amit a jelenben érzékel, gondol és érez.
Készüljön az óraátállításra: fontos tudnivalók és tippek!
A hétvégén ismét át kell állítani az órákat, jön a téli időszámítás. Szerencsére most jobban járunk vele, ugyanis egy órával többet aludhatunk majd vasárnap, ami jó hatással van az egészségre, nem úgy, mint a tavaszi átállítás, amikor a balesetek, a szív- és érrendszeri, illetve egyéb egészségügyi problémák előfordulásának a kockázata jelentősen megnő.
Az őszi depresszió legyőzésének hatékony módszerei
Rohamosan csökken a nappalok hossza, és az időjárás is egyre hűvösebb, ami azt jelenti, hogy hamarosan kezdetét veszi az őszi, más néven szezonális depresszió időszaka. A szakértők szerint a rövidebb nappalok és a kevesebb napfény olyan kémiai változásokat idézhet elő az agyban, amely depressziós tüneteket okozhat. A jó hír viszont az, hogy van megoldás.
A rejtett jelek nyomában: Hogyan ismerd fel a depressziót a másik szavakból
A depressziós embert akár a beszéde is leleplezheti, ha tudod, milyen jelekre kell figyelned.
A Sztárbox novemberi döntőjében Noszály Sándor csatlakozik – Az ellenfél véleménye
Állapotfelmérés vár Noszály Sándorra, ha hazatér az Egyesült Államokból. Mint megírtuk, a Sztárboxban versenyző korábbi teniszező jelenlegi viselkedése aggodalomra ad okot. Értelmezhetetlen videókat posztol a közösségi oldalán, furcsán viselkedik, pedig fontos mérkőzés vár rá: november 3-án döntőt vívna Mészáros Andrással az RTL műsorában.
A Szívszorító Valóság: Amikor a Segíteni Akarás Kegyetlen Fölismeréssé Változik
A feleség nem bírta tovább a terheket.
Az Eb előtti küzdelem: spanyol sztár depresszióval küzdött, megvallotta: „Szégyelltem a gyerekeimmel lenni”
Alvaro Morata élete egyik legnehezebb időszakát élte át a nyári labdarúgó Európa-bajnokság előtt. A spanyol futballista depresszióval küzdött.
Álvaro Morata őszintén vallott a depresszió kihívásairól és a visszatérés reményéről
Kendőzetlen őszinteséggel nyilatkozott a depresszióval vívott küzdelméről az Európa-bajnok spanyol futballsztár, Álvaro Morata. A spanyol csatár mentálisan olyan mélyre került, hogy egy időben még az Eb-szereplése is veszélybe került. Állítása szerint egy ponton már a gyerekeivel töltött időt sem tudta élvezni.
Az Út a belső békéhez: Az alvászavar, stressz és traumák leküzdése saját tapasztalataim alapján
Középiskolás koromban álmatlanságtól szenvedtem. Nekem 9. és 10. osztályban gyakran bent kellett maradnom délután este 17 óráig is, úgy, hogy reggel 6-kor keltem, és a buszozás oda-vissza kétszer 1,5 óra volt. Este 18:30 körül hazaértem, ettem, fürödtem, fogat mostam. Mivel este 9-kor kellett volna már aludnom, így tanulásra nem is lett volna időm. Ezért ezeken a napokon nem is tanultam, minden hétvégére tolódott.
Euforikus megkönnyebbülés: Megtalálták Dávidot, a hosszú ideje eltűnt férfiét!
Közel 20 nap után megtalálták Z. Dávidot, azt a 30 éves férfit, akit az egész országban kerestek, miután – feltehetően szerelmi bánatában – eltűnt.
Az eltűnt Mária rejtélye: már három éve senki sem találja
Családja még mindig reménykedik, hogy Horváth Mária előkerül.
A Hagyma Egészségügyi Csodái: Így Hat a Testre, Ha Mindennap Fogyasztod
Ki ne hagyd, csak mert erős az illata.
Nyaralás utáni depresszió: Az elengedés és megállás ereje
Sokunkkal előfordult, hogy a vakáció után céltalanokká válunk. Erről az időszakról, és a belőle való kiútról beszél dr. Makai Gábor klinikai szakpszichológus.
Nincs idő elvesztegetni: Az életmentő gyógyszer hiánya a depresszióban szenvedők számára – Interjú dr. Belső Nórával
Szerteágazó, megmagyarázhatatlan testi tüneteket is okozhat a depresszió, gyakran mégsem ismerik fel, és sokan nem a megfelelő szakemberhez fordulnak vele.
A cukor és a depresszió közötti összefüggés: Új kutatási eredmények
Az elfogyasztott cukor mennyisége hatással van a mentális állapotra is.
Rejtély megfejtve: Matthew Perry utolsó szavai ismertté váltak
A sztárt október 28-án találták meg holtan a saját jakkuzijában. A most előkerült bírósági iratok szerint a végzetes napon háromszor kérte korábbi asszisztensét, hogy adjon be neki ketamint.
Kern András vallomása: Az agyam egy kicsit hülyül – Nehézkes szerepre készülni 76 évesen
Meglepő vallomást tett élő adásban sokak egyik kedvenc színésze, Kern András. A Halhatatlanok Társulatának örökös tagja elárulta, hogy 76 évesen elkezdte magán észre venni az öregedés árnyoldalait. Mostanra nehezebb számára felkészülni a színházi szerepekre, míg korábban pikk-pakk megtanult mindent.
Spórolj okosan a gyógyszerekkel! – Hatékony módszerek az olcsóbb beszerzéshez
Mindenki tudja, hogy az agyonreklámozott termékek árában a reklámköltségek is megjelennek, vagyis adott esetben jóval olcsóbban hozzá lehet jutni egy olyan változatukhoz, amit kevesebbszer látunk a tévében, de legalább annyira megfelel a célnak. Egy gyógyszerész szerint egyértelmű, hogy ez az ő szakmájukban is így van, a vásárlók többsége mégis jobban bízik abban, amit sokszor lát a képernyőn.
6 hatékony étel a depresszió ellen – Vitaminok, amik felvidítanak és segítenek a jobb kedvre
Számos más pozitív hatásuk mellett a depresszió tüneteit is enyhítik az alábbi ételek.
A szívből jövő fájdalom a testre is hatással van: a szerelmi csalódás okozta hízás
Újra ágyhoz és kerekesszékhez kötve él Paul Mason, aki egykor „a világ legkövérebb embere” cím csöppet sem büszke birtokosa volt. A brit férfi „fénykorában” 508 kilót nyomott, de miután az orvosok közölték vele, hogy örülhet, ha a negyvenedik születésnapját megéri, 2010-ben gyomorszűkítő műtéten esett át, majd orvosi segítséggel intenzív fogyókúrába kezdett. Így sikerült egészen 120 kilósra fogynia, ami egy csapásra megváltoztatta az életét. A Facebookon összeismerkedett egy nála 13 évvel fiatalabb amerikai nővel, Rebecca Mountainnel, akivel szerelembe estek: Paul 2014-ben kiköltözött a tengerentúlra, eljegyezték egymást, majd boldogan éltek… amíg Rebecca 2015-ben el nem hagyta.
Aromaterápia: az illatok ereje a depresszió ellen
Tanulmányok megállapították, hogy a depressziós emberek nehezen tudnak felidézni bizonyos emlékeket. Kivéve akkor, ha megérzik az illatát.
A Szívbe Szúró Fájdalom: Mulatós Kata képtelen feldolgozni ötéves kisfia halálát
Mulatós Kata súlyos döntést hozott.
A szívet összetörő pillanat: Az anya összecsuklik, amikor megtudja, hogy 18 éves fia már nincs köztünk
A tinédzser önkezével vetett véget az életének.
Az ok, ami depresszióközelbe taszította Hunyadi Donatellát: a meglepő videó feltárta a hátteret
Hunyadi Donatella nevét egy ideig az édesanyja, Kiszel Tünde révén ismerte az ország, ám a fiatal lány a Dancing with the Starsban is bizonyította, hogy a önmaga is megállja a helyét.