Az elszánt harc: Károly király küzdelme a rákbetegség ellen
Az uralkodónak van egy 11 perces trükkje, ami segít neki abban, hogy fitt maradjon.
Címke: edzés
Címke leírása
A cím lehetne: “Rékasi Károly különleges pihenőnapja: későbbre állította az ébresztést
Irigylésre méltó Rékasi Károly frissessége, a színész már hajnalok hajnalán talpon van, hogy már akkor indítsa a napot, amikor az emberek többsége még az igazak álmát alussza.
Fontos figyelmeztetés a kalóriadeficit eltérő módszereiről: az edzés nem minden esetben elegendő
Van egy egyszerű és könnyű módja annak, hogy biztos legyen a fogyás.
Ünnepi alakformálás: Curtis és Nemazalány helyett edzésre cseréljük a bejglit!
A karácsonyról nem épp az életmódváltás jut eszünkbe, de az előadóknak erre is gondolnia kell. Curtis, Nemazalány, és a Király testvérek bele is vágtak.
Napi 20 perc elég ebből az egyszerű mozgásformából: ezeket a gyakorlatokat végezd
Az egész testet átmozgatja, feszessé teszi az izmokat is ez a rövid tréning.
Lola titkos szerelmi élete: Végre a rejtélyes férfi kiléte napvilágra került!
Lola szerelmes, ám eddig keveset nyilatkozott új párjáról. Most azonban kivételt tett. Mutatjuk a részleteket!
Som-Balogh Edina dögös megjelenése elvarázsolja a rajongókat: „Gyönyörű vagy”
Friss bulvár hírek mellett, nálunk megtalál mindent ami érdekes – Borsonline.hu
Vasárnapra a halál kapujába került a magyar bajnok – az edzéstől az intenzív osztályig
Egy agyvérzés, majd depresszió és pánikbetegség is le akarta küzdeni Kovács Erikát, aki már csaknem feladta. Azonban példa értékű kitartással, illetve családja, párja és barátai támogatásával újra visszatért az edzőterembe a korábbi fitnesz bajnok.
A betegen való edzés következményei: szakértők nyilatkoznak
Betegség esetén sokan dilemmáznak, hogy abba kell-e hagyniuk az edzést, vagy folytathatják – nézzük, mit javasolnak a sportorvosok!
Az edzés utáni fájdalmak csökkentése egy egyszerű nassolnivalóval: próbáld ki ezt!
Ezt érdemes kipróbálnod.
Az új kihívások felé: Zámbó Krisztián búcsút mond Bud Spencernek
Jimmy legidősebb fiának nem először akad gondja a felesleges kilókkal, most azonban komoly elhatározásra jutott.
Hogyan segíthetnek a mozgásformák a menopauza tüneteinek enyhítésében
Számos kutatás bizonyítja – ráadásul a nők a saját bőrükön tapasztalják is -, hogy a menopauza idején végzett rendszeres testmozgás megannyi egészségügyi előnnyel jár, beleértve a szív- és érrendszeri egészség javítását, a csontok erősítését, a súlykontrollt és kiválóan kezeli a hangulati ingadozásokat is. Az ajánlott mennyiség személyenként változhat, figyelembe véve az egyéni egészségi állapotot és a korábbi edzettségi szintet. Érdemes orvossal konzultálni, mielőtt bármelyik edzéstípusba belevágunk.
Bárdosi Sándor feleségének irigylésre méltó alakja lenyűgözően mutat bikiniben
Bárdosi Ildikó egy reels-videóban mutatta meg kidolgozott testét.
Mikor a rendszeres edzés már nem hoz hatékony eredményeket
Az azonos izomcsoportok edzése szörnyen rosszul sülhet el és súlyos sérüléseket okozhat, a fitneszszakértők és az orvosok is óva intenek tőle. Lehet, hogy zavarnak a vastag combjaid vagy mihamarabb szeretnéd jobb formába hozni a hátadat, de az nem azt jelenti, hogy minden nap edzened kell őket a konditeremben, pláne nem ugyan azokat az izomcsoportokat.
Dér Heni verhetetlen fogyása: az előtte-utána felvételen megdöbbentő az átalakulás
Dér Heni 12 kilót fogyott a Sztárbox alatt. A frissen közzétett videókon látszik igazán, mekkora a változás.
Berki Mazsi üdvözli az ősz érkezését Makival a sorok között
Berki Mazsi alaposan felforrósítja a hűvös őszi időjárást a posztjával. A Sztárbox női győztese barna bőr overallban pózol egy majommal a hóna alatt. Noha Mazsi az Instagramra feltöltött posztjában az őszt köszönti, nehéz elmenni szó nélkül a tökéletes alakja mellett, amit kihangsúlyoz a testhezálló szerelése.
Az Ázsia Expressz-győzelem: Béres Anett újra teljes erőbedobással!
Hat hét embert próbáló küzdelem után Béres Anett és Sáfrány Emese futott be elsőként a TV2 Ázsia Expressz döntőjében, így ők lettek az idei évad nyertesei. Anett ezzel önmaga számára is bebizonyította, hogy fizikailag is teljesen felépült a több mint két évvel ezelőtti drámai balesete után.
Egy mosoly és tökéletes alak: Dobó Ági lenyűgöző megjelenése a fotón
Nem fogod tudni kiverni Dobó Ágit a fejedből.
Az életkor csak szám: Terike, 81 éves, hetente háromszor edzésen
Pihentető nyugdíjas évek? Na még mit nem! A 81 éves Rákoskertiné Pál Terézia legalábbis nem a fotelban ücsörögve tölti el a szabadidejét, helyette inkább az újpalotai Primefitben edz hetente háromszor. És mellette még táncolni is eljár! Terike egyedül edz és magának alakította ki edzéstervét. Általában másfél-két óráig tart egy edzőtermi edzése.
Sportok fogyasztó hatása: Futás vs. Hegymászás – Teszteld, melyikkal égetsz több kalóriát!
Kvízünkben a sportágak kalóriaégető hatásait szedtük össze. Teszteld mennyire ismered a sportokat!
Ivanka Trump: Karcsú alakjával hódít, még három gyerek után is
Ivanka Trupm sokat tesz azért, hogy ilyen formás alakja legyen.
5 Egyszerű Gyakorlat Széken Ülve: Az Úszógumi Ellen
Hosszú órákat ülünk a munkaasztalunk mellett, és hiába a javallat, hogy 45 percenként mozogjunk egy picit, csak a nap felénél jut eszünkbe egyáltalán megmozdulni, addig görnyedt háttal süppedünk a székben. De erre is van megoldás! Ezt az 5 gyakorlatot ülve is könnyedén elvégezzük, mégis csodát tesz a makacs úszógumival!
Hét percig volt halott a fitt édesapa, felesége szeme láttára kapott szívrohamot
Felesége szeme láttára kapott a fitt édesapa szívrohamot. Szörnyű hét percet éltek át.
A világbajnok bokszoló útmutatást ad Schobert Norbi védencének
Erdei “Madár” Zsolt örömmel tett eleget Schobert Norbi kérésének.
Két bombázó ismét összeállt: Sarka Kata és Rogán Cecília közös posztot osztott meg a közösségi médiában
Sarka Kata és Rogán Cecília hosszú idő után újra együtt szerepelnek egy Instagram-posztban.
Végezd így a függeszkedést – a vállfájdalom és vérkeringés javításáért!
Amilyen egyszerű gyakorlat a függeszkedés, olyan sok jótékony hatással bír.
Egy anya boldogsága: Kulcsár Edina családi fotói mindent elárulnak
Kulcsár Edina és G.w.M második közös gyermeke, Dion még nincs három hónapos, de már most elrabol minden létező szívet. Bár az ősz beköszöntével és az óvoda kezdetével az egykori szépségkirálynőnek már nehezebb beleszoknia a négygyermekes édesanya szerepébe, ez egy cseppet sem változtat azon a tényen, mennyire boldog most a családja. A modell most egy váratlan fotógyűjteménnyel jelentkezett, melyben megmutatta, hogyan telt náluk a szeptember.
Kulcsár Edina hatalmas bejelentést tett szülés után: “Mától hivatalosan is elkezdem”
Kulcsár Edina és G.w.M második közös gyermeke, Dion augusztusban született meg, és a sztárpár boldogsága azóta csak nőtt. A négygyermekes anyuka mos őszintén vallott arról, hogy a szülés utáni alakjával még mindig nem teljesen elégedett. Edina elhatározta, hogy visszanyeri formáját, és kiemelte, fontos számára, hogy családja büszke legyen rá.
Kulcsár Edina legújabb titokzatos vallomása felkavarta a közvéleményt
Nagy bejelentést tett Kulcsár Edina.
Uma Thurman titkos fuvarral érkezett a forgatásra a budapesti edzőjével
Budapest utcáin száguldozott motoron Uma Thurman. Az amerikai filmsztár a kétkerekű hátsó ülésén ült, és a Ballerina Overdrive című akció-thriller forgatására sietett. A Golden Globe-díjas színésznőt Szedlacskó Ádám, a Flex Gym tulajdonosa fuvarozta, mert Uma a közlekedési dugó miatt nem érkezett volna meg meg időben, és taxit sem talált.