Légy mindig az események sűrűjében!
Címke leírása
Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy az okosórák milyen módon segíthetnek abban, hogy kitartsunk az edzési céljaink mellett, és valóban elérjük a vágyott formánkat.
Szabó Franciska vadító fotót osztott meg magáról a közösségi oldalán. Az Exatlon sztárja még tavaly ősszel vetette ki mindkét mellimplantátumát, ám így sincs oka panaszra: bomba formában van, a követői nem győzik dicsérni az edzett testét.
Király Viktor nagy átalakuláson ment keresztül, teljesen új ember lett belőle, legalábbis külsőleg, hiszen 28 kilótól szabadult meg, a Sztárboxnak és az edzéseknek köszönhetően. Sokkal jobban érzi magát a bőrében, és bátrabban vállal be új dolgokat is. Az Instagram-oldalán hosszú hajjal jelentkezett be a követőihez, ami teljesen kiborította a feleségét.
Kárpáti Rebeka úgy érzi, itt az ideje, hogy fizikailag összekapja magát, ezért újra sportolni kezdett. Több hónap után tért vissza az edzőterembe.
A sztármami nem volt szégyenlős edzés közben.
Turi Xénia ezúttal nem gyűlölethullámot idézett elő
Új edzőpartnert talált Till Attila: a kutyája, Dubi segíti abban, hogy formába hozza magát a nyárra. Nem titok, hogy a műsorvezető rajong az állatokért, és minden lehetőséget kihasznál, hogy időt töltsön szeretett házi kedvencével: a hosszú séták és kirándulások már a mindennapjaik részét képezi.
Edzés, diéta, egészséges életmód vagy önfejlesztés? Sokan szeretünk az év végén fogadalmakat tenni arról, amiket jobban csinálnánk a következő évben.
Elképesztő formában van Jennifer Aniston.
Jennifer Anistont Mexikóban örökítették meg a fotósok.
Az uralkodónak van egy 11 perces trükkje, ami segít neki abban, hogy fitt maradjon.
Irigylésre méltó Rékasi Károly frissessége, a színész már hajnalok hajnalán talpon van, hogy már akkor indítsa a napot, amikor az emberek többsége még az igazak álmát alussza.
Van egy egyszerű és könnyű módja annak, hogy biztos legyen a fogyás.
A karácsonyról nem épp az életmódváltás jut eszünkbe, de az előadóknak erre is gondolnia kell. Curtis, Nemazalány, és a Király testvérek bele is vágtak.
Az egész testet átmozgatja, feszessé teszi az izmokat is ez a rövid tréning.
Lola szerelmes, ám eddig keveset nyilatkozott új párjáról. Most azonban kivételt tett. Mutatjuk a részleteket!
Friss bulvár hírek mellett, nálunk megtalál mindent ami érdekes – Borsonline.hu
Egy agyvérzés, majd depresszió és pánikbetegség is le akarta küzdeni Kovács Erikát, aki már csaknem feladta. Azonban példa értékű kitartással, illetve családja, párja és barátai támogatásával újra visszatért az edzőterembe a korábbi fitnesz bajnok.
Betegség esetén sokan dilemmáznak, hogy abba kell-e hagyniuk az edzést, vagy folytathatják – nézzük, mit javasolnak a sportorvosok!
Ezt érdemes kipróbálnod.
Jimmy legidősebb fiának nem először akad gondja a felesleges kilókkal, most azonban komoly elhatározásra jutott.
Számos kutatás bizonyítja – ráadásul a nők a saját bőrükön tapasztalják is -, hogy a menopauza idején végzett rendszeres testmozgás megannyi egészségügyi előnnyel jár, beleértve a szív- és érrendszeri egészség javítását, a csontok erősítését, a súlykontrollt és kiválóan kezeli a hangulati ingadozásokat is. Az ajánlott mennyiség személyenként változhat, figyelembe véve az egyéni egészségi állapotot és a korábbi edzettségi szintet. Érdemes orvossal konzultálni, mielőtt bármelyik edzéstípusba belevágunk.
Bárdosi Ildikó egy reels-videóban mutatta meg kidolgozott testét.
Az azonos izomcsoportok edzése szörnyen rosszul sülhet el és súlyos sérüléseket okozhat, a fitneszszakértők és az orvosok is óva intenek tőle. Lehet, hogy zavarnak a vastag combjaid vagy mihamarabb szeretnéd jobb formába hozni a hátadat, de az nem azt jelenti, hogy minden nap edzened kell őket a konditeremben, pláne nem ugyan azokat az izomcsoportokat.
Dér Heni 12 kilót fogyott a Sztárbox alatt. A frissen közzétett videókon látszik igazán, mekkora a változás.
Berki Mazsi alaposan felforrósítja a hűvös őszi időjárást a posztjával. A Sztárbox női győztese barna bőr overallban pózol egy majommal a hóna alatt. Noha Mazsi az Instagramra feltöltött posztjában az őszt köszönti, nehéz elmenni szó nélkül a tökéletes alakja mellett, amit kihangsúlyoz a testhezálló szerelése.
Hat hét embert próbáló küzdelem után Béres Anett és Sáfrány Emese futott be elsőként a TV2 Ázsia Expressz döntőjében, így ők lettek az idei évad nyertesei. Anett ezzel önmaga számára is bebizonyította, hogy fizikailag is teljesen felépült a több mint két évvel ezelőtti drámai balesete után.
Nem fogod tudni kiverni Dobó Ágit a fejedből.
Pihentető nyugdíjas évek? Na még mit nem! A 81 éves Rákoskertiné Pál Terézia legalábbis nem a fotelban ücsörögve tölti el a szabadidejét, helyette inkább az újpalotai Primefitben edz hetente háromszor. És mellette még táncolni is eljár! Terike egyedül edz és magának alakította ki edzéstervét. Általában másfél-két óráig tart egy edzőtermi edzése.
Kvízünkben a sportágak kalóriaégető hatásait szedtük össze. Teszteld mennyire ismered a sportokat!
