Feszesítő edzés kézi súlyzóval: 5 hatékony gyakorlat a tested erősítésére
Ezek nagyon hatékony, otthon is végezhető gyakorlatok kézi súlyzókkal.
Címke: edzés
Címke leírása
Köllő Babett lenyűgözően szexi a feszülős ruhában
Talpig feszülős ruhában örjített meg mindenkit Köllő Babett.
A Sztárbox átalakította Németh Kristóf testét: végleg letette a cigit
Bár Németh Kristóf számára vasárnap véget ért a Sztárbox Lmen Prala folytathatja a versenyt az RTL műsorában, így is boldogan tekint vissza az elmúlt időszakra. A 49 éves színész már így is sokat kapott a boksztól, ennek köszönhetően tudott ugyanis leszámolni a cigarettával.
Orbán Viktor elveszti befolyását ezzel az eszközzel
Orbán Viktor miniszterelnök kék nadrágban és zöld ingben érkezett a Kötcsei Piknikre a hétvégén. Szemmel láthatóan vékonyabban, mint korábban. Leadott jó pár kilót, miután kemény tréningezésbe kezdett az utóbbi hónapokban. Megtudtuk, egy speciális sporteszközt használ, a kettlebellt.
A kettlebell használatának titkai: Orbán Viktor is bevallotta, hogy Ő is ezt a módszert választja
Ahogy írtuk, Orbán Viktor a Blikknek elárulta: másfél évvel sportsérülése után újra elkezdett edzeni. Fogy és erősít a miniszterelnök, mégpedig a kettlebell nevű, orosz eredetű edzőeszköz segítségével. De vajon mik azok az alapgyakorlatok, amiket ezzel a fogantyús vasgolyóval el lehet és érdemes végezni? Ezt mutatjuk be a cikkünkben található infografikánkon.
Orbán Viktor titkos fegyvert talált a fogyás ellen: orosz módszerrel eltünteti a kilókat
Valahogy megváltozott, mintha slankabb lenne, mint eddig volt – erről sutyorogtak a kötcsei piknik vendégei szombaton, amikor Orbán Viktor megérkezett a zárt körű rendezvényre. A miniszterelnök kék nadrágban és pisztácia-zöld ingben, nyakkendő és zakó nélkül érkezett, szemmel láthatóan vékonyabban, mint ahogy eddig láthattuk. Az öltözet slankított, avagy tényleg fogyott a volna kormányfő? – találgatták a piknikezők. Bár azt mondja, a vasszöget is megeszi, olyan jó az étvágya, most változtat az eddigi szokásain.
Káprázatosan Csapatos Szoboszlai: Labda Nélkül is Varázslatos a Játéka!
Edzés nem volt, labda nem volt, de a focista így is elfoglalta magát.
„Dér Heni durván leoltotta Miló Vikit: ennyire bedagadt a szeme a Sztárbox előtt”
Dér Heni keményen edz a Sztárboxra, Miló Vikinek úgy behúzott, hogy borogatni kellett az ökölvívó-világbajnok szemét.
„A két kislányom otthonról szurkol majd nekem” – Hódi Pamela elárulta, hogyan kell anyukaként bunyózni
Öt hónap felkészülés után Hódi Pamela vasárnap este végre ringbe száll az RTL Sztárbox első adásában, ahol elsőként Nemazalánnyal küzd meg. Az influenszer két kislánya otthonról, a családja és a barátai pedig a helyszínen szurkolnak majd neki.
Hódi Pamela drámai fogyása aggodalmat kelt a rajongókban: túl vékony lett?
Hódi Pamela április óta megállás nélkül készül a Sztárboxra, teste teljesen átalakult az intenzív edzéstől.
Áttörés a kalóriazsíról: A klasszikus saját testsúlyos edzés újragondolva
Egyre népszerűbb ez a saját testsúlyos edzésforma, melyhez csak hely kell, és mozdulatait gyerekkorunkban mi is csináltuk.
Milák Kristóf: Minden tudást felülírt a uszodában
Léon Marchand edzője, Bob Bowman elárulta, hogyan készítette fel a francia úszót Milák Kristóf ellen. Gyakorlatilag mindent tudtak a magyar úszóról. Hosszú Katinka úgy vélte, a Magyar Úszó Szövetség nagy hibát követett el a játékok előtt.
Végre nyíltan: Megyeri Csilla bemutatta új párját!
Megyeri Csilla nem titkolja tovább, hogy kit szeret
Az inspiráló története kovács Richárd ökölvívónak
Az olimpia ötödik helyezést elért ökölvívója, Kovács Richárd, amikor nem bokszol, hátrányos helyzetű gyerekeket tanít. A sportolóval beszélgettünk.
A rejtélyes árnyakból napfényre kerül Tom Cruise titkára
Fantasztikus formában van Tom Cruise, ezt az olimpia záróünnepségén is bizonyította. Most eláruljuk, mi a titka!
Az ifjú élet váratlan végjátéka – Egy tragikus edzésszünet története
Úgy tartják, hogy egy tinédzser halálra verekedte magát. A szervadományozás tudja csak enyhíteni a család fájdalmát.
4 rejtett jele annak, hogy fogyni kezdtél: az energiaszint és az étkezési szokásaid elárulják
Mindenki azt kérdezgeti, hogy fogytál, pedig nem is? Ez állhat a hátterében.
Ruszó Tibi: Magyarország és Anglia után Mohamed Fatimával is meghódította a közönséget – Lenyűgöző videó!
Ruszó Tibi 2019-ben nyerte meg az X-Faktort ByeAlex mentoráltjaként. A tehetséges fiú még tinédzserként jelentkezett a tehetségkutatóba, idén pedig már a 21. születésnapját ünnepli. Bár a nézőket szinte mindig elkápráztatta különleges hangjával, az utóbbi időben nem túl sokat lehetett róla hallani. Egészen mostanáig, hiszen az RTL-nek adott interjújában elmondta, továbbra sem hagyott fel a zenéléssel, sőt, komoly tervei vannak a jövőre nézve.
Hódi Pamela önbizalma felvillant Halastyák Fanni ellen: “Nekem nem kell speciális védelem
Szeptember elsején indul a Sztárbox legújabb évada, ahol Hódi Pamela is ringbe száll majd. A 35 éves influenszer tavaly ugyan kihagyta a lehetőséget, de idén annál nagyobb lelkesedéssel vágott bele. A kétgyermekes édesanya már javában készül a megmérettetésre, és azt is elárulta, hogy úgy érzi, nincs mitől tartania.
Takács Zsuzska vallomása: Családi fészeket a belvároson kívül építünk
Balatoni lányként vidéken érzi magát legjobb Zámbó Krisztián kedvese
A Liverpool megszerezte Szoboszlai új kihívóját, a rejtélyes Mr. X-et
Kiderült, kit szemelt ki a Liverpool: Európa-bajnok középpályás társat kaphat Szoboszlai Dominik
Dér Heni: Az extrém bombázó, aki a bokszolás közben is a twerkelés mestere – forró videó
Egy évvel a szülése után fantasztikusan jól néz ki Dér Heni, akiben buzog a tettvágy és a bizonyítani akarás a Sztárbox miatt. A csinos édesanya megmutatta, hogy néz ki egy edzése. Még egy szexi fenékrázásra is volt ereje.
Egy mozaikcsalád ereje: Berki Mazsi hálás a harmonikus kapcsolatokért
Berki Mazsi nyaralós élményeikről mesélt és arról, mennyire jól működik a családjuk.
Átvert rajongó: Gelencsér Timi sport iránti hűsége megrendült
A modell Gelencsér Tímeát sportolóként ismerhette meg az ország, így különösen szívügyének tekint minden, sporttal kapcsolatos eseményt.
A Sziklamászás Koronázatlan Királya: 75 éves soproni extrémsportoló a hegyek ura
Pihentető nyugdíjas évek? Na, még mit nem! A 75 éves Kiss János bizony nem a fotelban ücsörögve tengeti a szabadidejét, sokkal inkább a magasban. A soproni extrémsportoló ugyanis profi szinten űzi a hegy-, és jégmászást, alig akad olyan hétvége, hogy ne indulna egy újabb kalandra.
Schobert Lara istennőként tündököl a tengerparton egy szál bikiniben – forró fotók a szívdöglesztő testről
Kész nővé érett az elmúlt években Rubint Réka és Schobert Norbi legnagyobb gyermeke, Lara. A barna szépség bomba formába lendült a nyárra, amelyet a Maldív-szigeteken villantott meg bikiniben.
Hódi Pamela őszinte vallomása: “A nővéremmel voltak csatáink
Hódi Pamela sokat vacillált arról, hogy elvállalja-e a Sztárboxot, és rengeteget sírt is az edzéseken.
Izgalmas felfedezés az olimpiai úszók számára: digitális ikreik segítik a teljesítményt
A 2024-es párizsi olimpia úszóversei nem arról maradnak emlékezetesek, hogy számos rekord megdőlt a La Défense Arénában. Ezt nem is várta senki, mert a szokásos 3 méter helyett csak 2,35 méteres a vízmélység az ideiglenes medencében, ahol így erősebbek az úszók haladását akadályozó áramlások. A versenyzők azonban alkalmazkodhatnak a körülményekhez a digitális ikreik segítségével.
A férjem, Bence rosszul van már tőlem” – Hódi Pamela őszinte vallomása a párkapcsolatról
Hódi Pamela kétgyermekes édesanyaként hamarosan az RTL Sztárbox műsorában lép ringbe, ahol új oldalát mutatja meg az országnak. Bár korábban nem volt maximalista, most heti öt edzést vállal, hogy felkészüljön a kihívásra. Az edzések lelkileg is megterhelők számára, de Pamela kitartóan küzd a sikerért.