5 táplálkozási cél, amely segít az egészségesebb életmódban és a testformálásban

Az új év beköszöntével sokan fogadják meg, hogy megszabadulnak a felesleges kilókról, ám tanulmányról tanulmányra megállapítást nyer, hogy a diéták valójában hosszútávon nem működnek. Az emberek túlnyomó többsége visszahízza a korábban leadott súlyt vagy esetleg még többet, ráadásul az alacsonyabb testsúly nem megbízható mutatója a jobb egészségnek. Ám komoly változásokat lehet elérni, ha tudatos döntéseket hozunk az étkezésünkkel kapcsolatban.

Gyógyszer és vezetés: ne vegye könnyen!

Egyes gyógyszerek ronthatják a vezetési képességet: egy felmérés szerint a németek közül riasztóan sokan ülnek erős gyógyszer hatása alatt volán mögé. A mellékhatások elhomályosíthatják a látását, krónikus álmosságot vagy émelygést okozhatnak, illetve lassíthatják a reflexeit és hosszabb lehet a reakcióideje.

Nyomtalanul védekezz a Covid-19 ellen: Az új nano-vakcina hatékony minden vírusvariáns ellen!

A TAU (Tel-Avivi Egyetem) és a Lisszaboni Egyetem által kifejlesztett új nano-vakcina tűmentes, szobahőmérsékleten tárolható megoldást kínál a COVID-19 ellen, ráadásul minden kulcsfontosságú változatot hatékonyan támad. Ez a vakcina kényelmesen, orrspray formájában adható be, és nem igényel hideg ellátási láncot vagy ultrahideg tárolást. Ezek a különleges tulajdonságok megnyitják az utat a fejlődő országok lakosságának vakcinázása és az egyszerűbb, hatékonyabb és olcsóbb vakcinák jövőbeli kifejlesztése előtt.

Ne hagyd figyelmen kívül! Fontos tünetek, melyeket az endokrinológusok nem hagynak szó nélkül

Az endokrinológusok olyan betegségeket is kezelnek, mint például a cukorbetegség, a pajzsmirigybetegség, a policisztás ovárium szindróma (PCOS) és a csontritkulás. Segítenek kideríteni a súlygyarapodás okait, valamint a fogyásban és az anyagcsere javításában. Nap mint nap számos különféle tünettel találkoznak. Ezek közül gyűjtöttünk most hatot, amelyek különösen aggasztók, noha a betegek általában nem is gondolják, hogy baj van.