Figyelmeztető jelek a lábtünetek: Hashimoto pajzsmirigybetegség gyanúja merülhet fel

A lábaink sokat elárulnak a pajzsmirigyünk állapotáról – ezekre a jelekre érdemes felfigyelni! A pajzsmirigy betegségek igen sokféle tünetben megnyilvánulhatnak, köztük menstruációs zavarokban, meddőségben, testsúly problémákban, hajhullásban, emésztési gondokban. Azonban azt kevesen tudják, hogy bizony lábaik állapota is árulkodó lehet. Hogy mi mindenre érdemes felfigyelni, azt dr. Békési Gábor PhD, az Endokrinközpont endokrinológusa osztotta meg.

Hogyan szabaduljunk meg hatékonyan a gyötrő vállfájdalomtól?

A vállfájdalomtól rosszul alszunk, és a nem megfelelő alváspozíció még rátesz egy lapáttal. Ez egy 22-es csapdája, ami ellen mi magunk tehetünk. Például megfelelő testhelyzetben vagyunk éjszaka, nyugtató fürdőt veszünk alvás előtt, ami csökkenti a merevséget, nyújtó gyakorlatokat végzünk lefekvés előtt és ébredés után. Ezen kívül összekutyulhatunk magunknak egy krémet, amit gyógyszerek helyett bevethetünk a fájdalomcsillapításban.

A Fodros Kelér: A Sztárok Kedvenc Közkedvelt Étel!

Anne Hathaway-tól Angelina Jolie-ig, a fodros kel a hollywoodi elit új kedvence. De mi áll a zöldség népszerűségének hátterében? A fodros kel, más néven kale, egy tápanyagokban gazdag, alacsony kalóriatartalmú zöldség, amely ideális választás azok számára, akik egészségesen szeretnének táplálkozni és megőrizni karcsú alakjukat.