A sétálás életmentő hatásai: Az ajánlott napi lépésszám a kulcs

A séta az egyik legegyszerűbb és legkönnyebben elérhető mozgásforma, amelyet szinte bárki végezhet, és nem igényel különleges felszerelést vagy edzési rutint, mégis hozzájárulhat az aktív életmód fenntartásához és a fizikai fittség megőrzéséhez. Gyakran felmerülő kérdések, hogy mennyit kellene sétálni egy nap? Hány lépést kellene megtennie egy embernek naponta a 60 év alatti és felett?

Az életmentő szer hiánya: Kórházak veszélyben

Gyógyszerellátási válságba került Németország: legegyszerűbb és legfontosabb szer hiányzik a kórházakból – a sóoldat. Ez a legtöbb hatóanyag hordozójaként működik, így szinte mindenre kihatással van. Az orvosok kénytelenek hazaküldeni egyes betegeket, mert egyszerűen nincs belőle elég. A Német Gyógyszerész Szövetség (ABDA) alelnöke szerint a sóoldat gyártása összetett és érzékeny folyamat. Világszerte csak néhány hatékony gyártó van, és ha egyikük kiesik, az óriási problémákat okoz a globális ellátási láncban.

Tanuljunk meg felismerni és kezelni a szociopatákat a mindennapi életben

A filmekben és popkultúrában szinte mindenki találkozott már a szociopata és pszichopata kifejezésekkel. Sokan tudni vélik a különbséget, sokan felcserélhetően használják. Gyakran mondjuk olyanokra, akiket nem kedvelünk vagy veszélyesnek tartjuk a viselkedésüket, de valójában mit is jelent ez az állapot, milyen hatással van a környezetre? A szociopátia, vagyis az antiszociális személyiségzavar (ASPD) egy komplex mentális állapot, amely az empátia és a mások iránti törődés hiányát jellemzi.