Az alvásszakértőtől: 4+1 hatékony módszer a jobb alváshoz
A szakértő tippjei között vannak egészen megdöbbentők is.
Címke: egészséges életmód
Címke leírása
Mutasd meg, mekkora önkontrollod van ezzel a zseniális feladattal! – Keveseknek sikerül elsőre
Ön is szuperfegyelmezett? Minden nap korán kel, sportol és az összes feladatot határidőre elvégezi? Ez igazán elismerésre méltó, azonban a túlzott önfegyelemnek is megvan a maga árnyoldala – írja a brigitte.de.
A kocsijuk a sár fogságában rekedt – Óriási erőfeszítéssel sikerült kimenteni őket
Az énekes nemrég fácánvadászaton vett részt, ahol nem várt eseményekben volt része. Zámbó Krisztiánék kocsija teljesen elsüllyedt a sárba.
Ízletes és egészséges házi chips: a ropogós csoda frissen a sütőből
Ez a finom és egészséges chips nem krumpliból, hanem zöld levelekből készül.
Kerüld el ezeket az ételeket reggelire: 5 rossz választás
Ha egészséges és tápláló reggelit szeretnél, akkor bizonyos ételeket messziről kerülj el, íme a lista!
Gondolkodjunk előre: Mentális erőnlétünknek hídunk a sikerhez
Egy elméjét és testét a legszélsőségesebb körülmények között is uralni képes exkatona tanácsai a mentális edzettségről. Egészséges testben egészséges gondolkodás. Nagyjából így lehetne összefoglalni Middleton könyvét, mellyel férfiaknak és nőknek, vezetőknek és beosztottaknak, családosoknak és gyerekteleneknek is segít abban, hogy az élet minden területén megerősítsék a lényüket, és megtanulják szeretni és tisztelni önmagukat.
A híres színésznő fogyása után visszaszedett súlyáról beszél: meglepő fotói fürdőruhában
Rebel Wilson őszintén vallott arról, hogy újra visszajött rá a leadott kilók nagy része.
Az alkoholfüggőknek új remény: A cukorbetegeknek szánt injekció segíthet a gyógyulásban
Nem csupán fogyaszt, de az alkoholfüggőknek a leszokásban is segíthet a cukorbetegek testsúlycsökkentésének elősegítésére szánt egyik injekció – vélik kutatók.
A Pritikin diéta: Az egészséges élelmiszerek újra felfedezése a népszerűségért
Nem csupán fogyaszt, csökkenti a szívbetegségek és a stroke kockázatát
A színész és a fiatal feleség: A szerelem képes legyőzni a korkülönbséget
Magyar sztárok, akiknek a párja legalább harminc évvel fiatalabb.
Címezd helyesen nassolási szokásaidat inzulinrezisztencia esetén – Ezeket a tápanyagokat válassz!
Ez a néhány szempont segíthet abban, hogy megtaláld az egészséges harapnivalókat akkor is, ha inzulinrezisztens vagy.
Hogyan fogyhatunk gyorskajákkal: Egy nő 44 kilótól szabadult meg és elárulja a titkot
Gyorskajával is lehet fogyni? Igen, bár van egy kis csavar a történetben!
Az indiánfilmek legendás sztárjának, Gojko Mitić-nek lenyűgöző átalakulása – Elképedni fogsz a végeredménytől!
Generációk nőttek fel az ő filmjein.
Veres Mónika Nika drasztikusan átalakult: Az énekesnő 13 kilóval könnyebb lett
Veres Mónika Nika szenzációsan nézett ki az Inspiráló Nők Estjén.
Az okosórák forradalma: Egészségünk védelmezője vagyunk lettek?
A megkérdezett válaszadók fele elégedetlen egészségi állapotával, és 91 százalékuk változtatni szeretne életmódjának legalább egy vonásán – derült az Ipsos közvéleménykutató által nyolc európai országban készített, az egészségi állapotot és egészségtudatosságot vizsgáló kutatásból.
A reggeli, amely megóv a szívrohamtól: egyszerű lépések a megelőzésért
Már csak azért sem mindegy, hogy mit teszel az egészségedért ébredés után, mert egy tanulmány kimutatta, hogy a reggeli szívroham a leggyakoribb.
Fogyást és erős immunrendszert segítő őszi zöldségek: 8 hatékony választás a hideg hónapokra
Fogyaszd őket rendszeresen a megfelelő hatásért!
A jövőben az orvosoknak sportot is felírhatnak, mint hatékony gyógymódot
Mikor írhat majd fel sportot az orvos?
Csábító csokis-mandulás muffin varázslatosan egyszerűen: cseréld ki a fehér lisztet ezzel a titkos hozzávalóval
Ezek a csodás kakaós muffinok fehér liszt nélkül, gluténmentesen készülnek, sőt cukor helyett is más édesíti őket.