Kevesebb kalória, több egészség: Helyettesítsd az 8 legrosszabb ételt egészségesebb alternatívákkal
Ezeket az egészségtelen ételeket jobb elkerülni, szerencsére könnyen helyettesíthetőek.
Címke: egészséges étkezés
Címke leírása
Az önsanyargatásmentes fogyókúra kulcsfontosságú módszere, amit sokan figyelmen kívül hagynak
Tóth Réka Ibolya mindfulness tréner szerint az ételekhez való egészséges viszony megteremtése kulcsfontosságú.
Ismerd meg táplálkozási típusodat és változtasd meg az életedet!
Ha válogatós a gyerek: ez is okozhatja, de a szülő bele sem gondol.
Elbúcsúzás a hagyományos cigány ételektől: Bódi Guszti és Margó fogyókúrába kezdett
Bódi Guszti és Margó életmódváltásba kezdett.
Figyelmeztet a magyar orvos: ha ilyen összetevő is van a barna kenyérben, ne vedd meg!
Elárulta, melyik összetevőt érdemes kerülni.
Bianka árnyalatnyi érintése: egy férfi őszinte vallomása
Igazi mediterrán kikapcsolódással lepték meg egymást a szerelmesek: Csuti és Bianka a festői Olaszország egyik legszebb vidékén pihenték ki a fáradalmaikat.
Egy édesanya inspiráló története: 40 kilótól szabadult meg másfél év alatt – íme a titka
Akkor lett elege a huszonéves anyukának, amikor a mérleg már 115 kilogrammot mutatott.
Az álcázott egészséges reggeli italok veszélyes csapdái
Sokak kedvenc finomságai nem hogy jót nem tesznek, de még ártanak is.
Egészségügyi tájékoztatás: Miért szólnak meg mások, ha egészségtelenül étkezünk?
Van, hogy szégyenkezünk amiatt, hogy eszünk, de kinek a bűne ez? A megszégyenítőé vagy a miénk?
Könnyed fogyás: Egy anyuka sikertörténete a hatékony trükkel
Az édesanya nem érezte jól magát a bőrében, ezért úgy döntött, változtat. Az önsanyargatást azonban így is elkerülte!
Az “Elhízás legfőbb okától független megoldások
Mindenki másképp birkózik meg a lelki nehézségekkel. Van, aki evésbe fojtja bánatát.
A változás útján: Kapócs Zsóka útja a gorombaságtól az empátiáig
A korábbi modell nagyon nehezen vált káros szenvedélyétől, de családja felkészült a megpróbáltatásra.kapcsó Z
Liptai Claudia forradalmi beach body videója lenyűgözi a rajongókat
Liptai Claudia a tökéletes bikini test eléréséhez adott jótanácsokat.
Tóth Andi bemutatja az átalakulását: elképesztően kigyúrt formában a szép énekesnő – videóban a kockahas és a bicepsz
Nem semmi izmokat mutatott a közösségi oldalán Tóth Andi.
Az agyat öregítő 5 gyakori rossz szokás, melyekre sokan nem is figyelnek
Érdemes még fiatalon felhagyni velük.
Hogyan szokj le a gyorsételekről hatékonyan és tartósan
Ha tudod, hogyan szabotálják az egészségedet vagy a fogyásodat a gyorsételek, sokkal könnyebb lesz lemondani róluk.
A titkos trükk, amivel kiejtheted a sót a levesből és megmentheted az ételt
Ne ess kétségbe, van megoldás, ha elsóztad a levest!
Egészséges és tápláló vacsora kevés alapanyaggal: Ajánlott szakértők által
Pár perc alatt összedobhatod a klasszikus kedvenc zöldséges változatát.
A 97 éves fitnesznagyi elárulja a hosszú élet titkát
Elaine LaLanne 97 évesen is minden egyes nap tornázik. Ha valaki ismeri a hosszú élet titkát, ő az.
Ízletes és egészséges vegán kesudió sajttorta recept: élvezd a tejtermékmentes alternatívát!
Vegán módszerrel is remek sajttortát készíthetsz: ez a változat most kesudiós alapra épít.
Figyelj oda, mert ezek az ételek veszélyesek a kutyádnak
Egyes számunkra egészséges gyümölcs és zöldség számukra igenis halálos.
Ízletes és egészséges házi chips: a ropogós csoda frissen a sütőből
Ez a finom és egészséges chips nem krumpliból, hanem zöld levelekből készül.
Hozd formába magad gyorsan és hatékonyan az évindító diétával!
Sokan küzdünk azzal, hogy januárban többet eszünk a megszokottnál, hiszen az ünnepek még mindig éreztetik a hatásukat, és az időjárás is erre sarkall minket. Ám ez a könnyed diéta segít abban, hogy újra formába lendüljünk!
Az ünnepek alatt is függesszük a mértéket: Katus Attila nyerő tanácsai a korlátok betartásához
Katus Attila szerint ahogyan a hétköznapokon, a közelgő ünnepeken is fontos a mértékletesség, ha evésről van szó.