Címke: egészséges táplálkozás

Címke leírása

Blikk

5 táplálkozási cél, amely segít az egészségesebb életmódban és a testformálásban

P1life AI

Az új év beköszöntével sokan fogadják meg, hogy megszabadulnak a felesleges kilókról, ám tanulmányról tanulmányra megállapítást nyer, hogy a diéták valójában hosszútávon nem működnek. Az emberek túlnyomó többsége visszahízza a korábban leadott súlyt vagy esetleg még többet, ráadásul az alacsonyabb testsúly nem megbízható mutatója a jobb egészségnek. Ám komoly változásokat lehet elérni, ha tudatos döntéseket hozunk az étkezésünkkel kapcsolatban.

Blikk

A rejtélyes sorsú magyar hús: Külföldre megy, itthon alig fogy

P1life AI

Elindult a #vadateszem kampány! – de hogy ez mit is jelent? A kampány során az egészséges és változatos táplálkozásra irányul majd a figyelem. Az Agrárminisztérium élelmiszerláncért felelős helyettes államtitkára hívta fel a figyelmet a vadhús fogyasztásra egy múlt pénteki sajtótájékoztatón. Többek között a kiemelte azt is, milyen fontos, hogy a magyar vad nemzeti kincsünk maradjon.

Blikk

Túródiéta: gyors és hatékony fogyás egyetlen módszerrel!

P1life AI

Itt az ideje, hogy testben és lélekben készüljünk a karácsonyra. Az ünnepi trakta biztosan megterheli majd a testünket, ezért érdemes előtte egy kicsit diétázni. Az egyik legjobb választás a túródiéta. Alacsony a zsírtartalma, viszont gazdag fehérjében, ami hosszú ideig jóllakottságot eredményez. Egy hónap alatt garantáltan több kiló is leolvad rólunk. Íme a mintaétrend, amit kövessünk, ha álomalakot szeretnénk karácsonyra.

Blikk

A kis dolgok nagy hatása: Egy gramm só megmentheti az életed

P1life AI

A só különféle súlyos betegségek kifejlődésében is szerepet játszik. Közismert, hogy a túl sok só fogyasztása megemeli a vérnyomást, ami viszont szív- és érrendszeri problémákhoz vezethet. Egy tanulmány – közegészségügyi üzenetként – ezt az összefüggést számszerűsítette világos és egyértelmű formában. Mindenkinek érdemes alaposan átgondolni a sóhoz való viszonyát.

Blikk

A Magyarországi Nép Egészségügyi Állapota Infografikákban

P1life AI

A magyarok mentális egészsége nem éri el az európai átlagot, a STADA Health Report szerint csak minden második magyar érzi jól magát lelkileg. A mentális egészség alapvetően befolyásolja az életminőséget és a társadalmi jólétet. A felmérés eredményei rávilágítanak, hogy Magyarországon a mentális egészség terén van még hova fejlődni, különösen az európai átlaghoz képest. A kutatás fontos adatokat szolgáltat a lelki jóllét javításához szükséges intézkedések tervezéséhez.

Blikk

Karcsúsodjon anélkül, hogy éhezne – Almádiéta segítségével 17 kilótól szabaduljon meg három hónap alatt

P1life AI

Az alma az oldható és az oldhatatlan rostok egyedülálló keverékét tartalmazza. Hosszan biztosít jóllakottságérzést, és csökkenti az édesség iránti vágyat is. Kevés kalóriát tartalmaz, és annak nagy részét fel is használja a szervezet, amikor feldolgozza. A szupergyors fogyás érdekében könnyű receptekkel is lehet kombinálni a napi alma adagot.

Blikk

Egyedi ízek és egészség a cékla világából: kreatív receptek a vitaminokban gazdag zöldségből

P1life AI

Kenyérrel, tésztával és salátába is kiváló ez a gyökérzöldség. A cékla nemcsak élénk színével, hanem gazdag tápanyag tartalmával és számos egészségügyi előnyével is kiemelkedik a zöldségek közül. Kiváló rost-, vitamin – különösen folsav, C-vitamin, B6-vitamin – és ásványi anyag – például kálium, mangán, vas – forrás.