„Magyar rajongók megrendítő módon búcsúztak Liam Payne-től: emlékezetes pillanatok a Hősök terén – videó”

Borzasztó tragédia történt múlt héten, ugyanis mindössze 31 évesen váratlanul meghalt Liam Payne. A One Direction sztárja kizuhant egy Buenos Aires-i hotel harmadik emeletéről. A hír a világ számos országában megrázta a rajongókat, így világszerte virrasztásokat szerveztek. Budapesten, a Hősök terén is megemlékeztek az énekesről, akinek várhatóan novemberre csúszik a temetése.

A “Megdöbbentő rejtett veszélyek a kólában és a cukros üdítőkben

Azt mindannyian tudjuk, hogy a cukros üdítők károsak az egészségünkre, például tönkreteszik a fogainkat, és növelik az elhízás vagy a cukorbetegség kockázatát. Azonban ezzel nincs vége a káros hatások listájának, mivel a népszerű cukros-szénsavas italok tönkretehetik az emésztőrendszert, csontritkulást és maradandó szervkárosodást is okozhatnak – aki pedig a diétás verzióval cselezné ki a rendszert, annak is rossz híreink vannak. Azonban öröm az ürömben, hogy az üdítők mérsékelt fogyasztása valószínűleg nem okoz súlyos egészségügyi problémákat.

A sófogyasztás sokkoló igazsága: az eddigieket felejtsd el

Senki számára nem újdonság, hogy a magas sóbevitelt csökkenteni kell, mivel megnövelheti a vérnyomást, ami szívrohamhoz és stroke-hoz vezethet, különösen az 50 év felettiek esetében. Az Egészségügyi Világszervezet ajánlása szerint naponta mindössze 5 gramm sót kellene fogyasztani – körülbelül egy teáskanálnyit – azonban egyre több szakértő állítja, hogy ez a célérték túl alacsony. Amit viszont nehéz elképzelni, az az, hogy a legtöbb só az étrendünkben a feldolgozott élelmiszerekből származik.