Digitális detoxon átesett: Nusi visszafogta a közösségi média fogyasztását és mesél az tapasztalatairól

Lassan egy hete letöröltem a közösségi média applikációkat a telefonomról. Lassan egy hete, hogy igyekszem nem megnyitni és görgetni az influenszerek posztjaitól kezdve az ismerőseim történetein keresztül a szórakoztató tartalmakig semmit. A digitális detox nem ismeretlen fogalom, most vegyük sorra, hogyan és mikor érdemes ezt tennünk.

Reggeli szokások, melyek átalakítják az életedet: 6 hatékony tipp a sikeres napkezdéshez

Kutatások alátámasztották, hogy a jól induló reggel meghatározza az egész napunkat és összefügg a sikerrel is. Ennek ellenére egy 2021-es kutatás szerint a magyar emberek csak 15 percet fordítanak a reggelizésre, egyharmaduk pedig egyáltalán nem eszik hétköznap reggelente, pedig ez is fontos része a napnak. A reggeli szokásos kialakítása számos előnyt nyújthat mind a mentális, mind a fizikai egészségünk szempontjából, így érdemes komolyan venni azokat.

Sürgős kórházi ellátásra szorul Görög Zita

Görög Zita, ismert modell és műsorvezető, egy alma miatt a sürgősségi osztályon kötött ki, ahol életmentő injekciót adtak be neki. Az ATV #Bochkor műsorában elárulta, hogy allergiás az almára és az őszibarackra, ami komoly egészségügyi problémákat okozhat számára. Az Epipen nevű életmentő injekció, amit Zita is magánál hord, létfontosságú lehet anafilaxiás sokk esetén.